Dietetyka
Jednym z ważniejszych obszarów naszej poradni w Warszawie jest dietetyka. Jeśli dotyczą Cię problemy w relacji z jedzeniem, jak otyłość, anoreksja, nadmierne objadanie, utrata kontroli nad wdrażanymi dietami bądź też chcesz wspomóc się w walce z różnymi schorzeniami – Poradnia Od Nowa to miejsce dla Ciebie. Tutaj, pod pieczą dietetyków i psychodietetyków tworzymy zindywidualizowane plany żywieniowe, a także uczymy nowego podejścia do odżywiania. Pomagamy osobom z nadwagą oraz zmagającym się z chorobami autoimmunologicznymi, jak np. Hashimoto czy choroba Leśniowskiego-Crohna lub cukrzycą. Działamy w Warszawie w Śródmieściu na ulicy Kruczej.
Zespół naszych dietetyków tworzy:
mgr inż. Aleksandra Kubacka
mgr Edyta Leźnicka
Uczymy, jak komponować i planować posiłki biorąc pod uwagę indywidualne potrzeby konkretnej osoby. Pomagamy klientom, którzy myślą o redukcji masy ciała, opracowujemy zdrowe diety, w tym takie wspierające organizm w trakcie choroby. Koncentrujemy się na pomocy w osiągnięciu prawidłowej masy ciała u dorosłych, młodzieży, dzieci i osób starszych. Proponujemy indywidualne plany żywieniowe. Programy dietetyczne tworzymy w oparciu o naszą dużą wiedzę i doświadczenie.
Czy warto udać się do psychodietetyka?
Tak – w wielu przypadkach konsultacja psychodietetyczna może okazać się bardzo pomocna, zwłaszcza gdy trudności z odżywianiem nie wynikają wyłącznie z braku wiedzy o zdrowej diecie, ale mają podłoże emocjonalne, nawykowe lub stresowe. Dietetyka jest często pomijanym, a jednocześnie ważnym obszarem, jeśli chodzi o stan psychiczny człowieka. Nie dotyczy wyłącznie tego, co znajduje się na talerzu, lecz także tego, w jaki sposób, kiedy i dlaczego spożywane są posiłki. Istotne jest uświadomienie sobie, że sposób odżywiania wpływa nie tylko na kondycję fizyczną, ale również na nastrój, poziom energii, zdolność koncentracji czy odporność na stres.
Psychodietetyka – źródło dobrego samopoczucia
Coraz więcej uwagi poświęca się obecnie osi jelita–mózg, czyli systemowi komunikacji między mikrobiotą jelitową a ośrodkowym układem nerwowym. Badania pokazują, że dieta może oddziaływać na samopoczucie psychiczne, poziom lęku czy objawy depresyjne. Właśnie dlatego pomoc psychodietetyka bywa szczególnie cenna dla osób zmagających się z napadowym objadaniem, jedzeniem emocjonalnym, zaburzeniami odżywiania, nadwagą, otyłością lub trudnościami w utrzymaniu zdrowych nawyków.
Z czym dokładnie może pomóc psychodietetyk?
Pomagamy rozwiązywać problemy zdrowotne, począwszy od tego, jak radzić sobie z nadwagą/niedowagą, a skończywszy na żywieniowym leczeniu wielu poważnych chorób, jak insulinooporność, cukrzyca typu 1 i 2, zespół jelita drażliwego, choroba Hashimoto, alergie i nietolerancje pokarmowe, choroby układu krążenia (miażdżyca, dyslipidemie, nadciśnienie tętnicze), schorzenia autoimmunologiczne.
Psychodietetyk jest osobą posiadającą szeroką wiedzę w zakresie norm i zaleceń żywieniowych w komponowaniu zdrowych posiłków, a także udzielającą pomocy klientom we wdrażaniu zaleconych zmian w życie. W naszej poradni pozostajemy na bieżąco z najnowszymi badaniami i odkryciami naukowymi w dziedzinie wpływu odżywiania na walkę z chorobami. Specjalista pomaga w procesie wprowadzenia trwałych zmian żywieniowych, np. w trakcie odchudzania, rozmawia z klientem o jego emocjach, daje wsparcie motywacyjne na każdym etapie procesu.
Do psychodietetyka mogą się zgłosić osoby, które:
- planują zmienić swój sposób odżywiania się, ale brakuje im wiedzy, wsparcia czy motywacji
- nie akceptują wyglądu swojego ciała
- czują, że utraciły kontrolę nad jedzeniem: „zajadają” stres, napięcie, emocje, problemy
- cierpią na zaburzenia odżywiania (np. anoreksję, bulimię, zespół gwałtownego objadania się),
- na co dzień zajmują się sportem i poszukują wsparcia w zakresie ustalenia efektywnej diety,
- chorują na schorzenia dietozależne (np. insulinooporność, cukrzycę, choroby tarczycy, problemy jelitowe),
- doświadczają silnego poczucia winy po jedzeniu lub stosują restrykcyjne diety,
- chcą poprawić swoje relacje z jedzeniem i nauczyć się rozpoznawać sygnały głodu oraz sytości,
- pragną wsparcia w zakresie problemów z karmieniem czy neofobią u swoich dzieci.
Gdy problemy z jedzeniem zaczynają dominować nad życiem, zabierając po drodze miejsce na inne jego obszary, polecamy poradę naszego dietetyka w Poradni Od Nowa w Warszawie. Tutaj celem jest poprawa parametrów zdrowotnych, ale również budowanie trwałych nawyków żywieniowych, lepszej relacji z jedzeniem oraz większego komfortu życia na co dzień.